vukrytasu.com

Здоровье

Как легко стать обладательницей здоровой и сияющей кожи лица: ТОП лайфхаков по уходу

Какими бы ни были каноны красоты сегодня: типы фигур, формы, прически и цвета, есть то, что никогда не выходит из моды. Здоровая и сияющая кожа всегда вызывала и вызывает симпатию к ее обладательницам. В онлайн-мире можно скрыть недостатки фильтрами. При личных встречах выручит мастерски сделанный макияж. Но, оставаясь наедине с собой, в зеркале каждая желает …

Как легко стать обладательницей здоровой и сияющей кожи лица: ТОП лайфхаков по уходу Читать полностью »

Как успевать все при катастрофической нехватке времени?

Некоторые люди умудряются оставаться энергичными и бодрыми на протяжении целого дня. Как же это им удается? Ведь большие дозы кофеина и различные энергетические непременно приведут к сбоям в работе организма, после которых придется надолго оставить активный образ жизни. Давайте узнаем как на самом деле можно поддерживать высокий уровень энергии без вреда для здоровья.Выкрутасы собрали ряд …

Как успевать все при катастрофической нехватке времени? Читать полностью »

Как поддержать иммунитет в период пика заболеваний?

Наступила пора сезонных заболеваний и вспышек гриппа. Пришло время основательно позаботиться об иммунитете, ведь от него зависит восприимчивость к инфекциям и вирусам. Ниже приведенные рекомендации помогут вам укрепить иммунитет и оставаться всегда бодрыми. Полноценный сон Часто мы засиживаемся до полуночи перед телевизором или компьютером. Кажется, ну сегодня сделаю накопившиеся дела, а завтра обязательно высплюсь. Это …

Как поддержать иммунитет в период пика заболеваний? Читать полностью »

Как бороться с постоянной усталостью?

Ритм жизни современного человека нередко сопряжен с физической и эмоциональной усталостью. Игнорирование переутомления организма может привести к непоправимым последствиям для здоровья. Поэтому знать причины данного состояния и эффективные инструменты борьбы с ним важно. Профилактика хронической усталости основана на комплексном подходе. Симптоматика хронической усталости С физиологической точки зрения усталость представляет собой систематический недостаток в организме энергии …

Как бороться с постоянной усталостью? Читать полностью »

Что нужно делать, чтобы чувствовать себя бодрым?

Успешные люди остаются энергичными и бодрыми на протяжении целого дня. Для этого они неукоснительно соблюдают специальные правила. Борьба с сонливостью и заряд организма энергией представляет собой комплекс мероприятий. Взять на вооружение следует ряд советов. Секреты бодрой и активной жизни Для максимизации своей эффективности человек должен следить за здоровьем и грамотно планировать активность. Системный подход к …

Что нужно делать, чтобы чувствовать себя бодрым? Читать полностью »